Diet Plan

Resep Membuat Donat Bahan-bahan: 1/2 kg tepung terigu Sepucuk sdt garam 3 sdm gula pasir 100 gram mentega 2 sdm susu bubuk 1 bungkus fermipan 1 butir telur Cara Membuat: Masukkan semua bahan menjadi satu ke dalam baskom, aduk dengan tangan hingga merata. Masukkan sedikit demi sedikit air hangat-hangat kuku, kemudian diaduk kembali sambil adonan dibanting-banting. Lakukan step ini berulang-ulang hingga adonan kalis (kira-kira sekitar 10 menit). Setelah adonan kalis, tutup adonan menggunakan plastik, tunggu hingga 15 menit. Buka penutup plastik, tekan dengan tangan mengepal ke adonan yang sudah mengembang tadi hingga ke dasar adonan sampai adonan sedikit mengempis. Ambil adonan secukupnya, letakkan di atas wadah yang lebar. Lakukan berulang-ulang hingga adonan habis (sampai 20 adonan). Tutup ke 20 adonan tadi dengan plastik, tunggu hingga 15 menit. Setelah ke 20 adonan mengembang, bentuk adonan menjadi bentuk donat atau sesuai selera. Panaskan minyak, tunggu hingga panas. Masukkan adonan...

Karedok Masakan Khas Sunda Karedok adalah masakan khas daerah sunda, Bandung. Karedok di dalamnya terdiri dari aneka sayuran yang tercampur dengan bumbu tradisional. Selain enak, karedok juga menyehatkan tubuh kita. Langsung saja yuk kita lihat bagaimana proses pembuatan karedok ini Bahan Halus : Cuka Air hangat Air asam jawa Garam Kacang tanah goreng Bahan Karedok : Kacang panjang Mentimun Gula jawa Cabe rawit Cabe merah panjang Kencur Kol putih Kemangi Kecambah Terung Cara Membuat : Haluskan kacang tanah, cabe rawit. Cabe merah panjang, kencur, gula dan garam hingga halus Masukkan cuka dan asam jawa Larutkan dalam air hangat Aduk rata bahan yang dihaluskan tadi Sajikan sesuai selera anda dengan menambahkan bahan utama.

Kapri Panggang Kacang-kacangan merupakan camilan yang baik, termasuk juga buat balita Bunda. Pada resep camilan kali ini, yuk coba kita buatkan kacang kapri panggang buatan sendiri. Kapri mengandung serat, vitamin K, juga bermanfaat sebagai anti peradangan. Bahan : Dua cup kacang kapri. Bisa yang segar atau beku. Dua sendok teh minyak zaitun Sedikit garam Cara Membuat : Campurkan kacang kapri, minyak zaitun dan garam. Aduk rata. Siapkan oven Letakkan kertas kue di loyang Taburkan kacang kapri di dalam loyang dan panggang selama 6-8 menit Kacang kapri panggan buatan Bunda siap dihidangkan

Lumpia Sayuran Lumpia adalah penganan kecil yang sangat lezat. Rasanya gurih, teksturnya pun ramai. Ada kriuk-kriuknya, gurih, ada manisnya, dan bisa dibumbui pedas. Isinya pun bisa bermacam-macam, bisa daging, ayam, ikan, tahu, juga sayuran. Mungkin sesekali Bunda bisa membuatkan lumpia isi sayuran buat si kecil yang sudah berusia satu tahun. Dia pasti akan senang sekali mencicipi lumpia lezat buatan sang ibu. Ini contekan resepnya lho Bunda Bahan: 1. kulit lumpia yang siap pakai, bisa dibeli di supermarket atau tukang sayur 2. 1 sdm minyak canola untuk menumis (bisa digantikan dengan minyak goreng biasa) 3. 1/2 sdt bawan putih parut 4. 1/2 sdt garam 5. sedikit lada sebagai perasa 6. 50 gr daging ayam cincang 7. 1 buah wortel, cincang halus 8. 5 buah buncis, iris tipis 9. 1/2 sdt minyak wijen 10. 1 sdm kecap manis Cara Membuat: Untuk isian lumpia. Panaskan minyak canola, lalu tumis bawang putih, garam dan lada Masukkan ayam cincang, aduk hingga berubah warna. Lalu masukkan 50ml air da...

Jus Wortel Jeruk Manis Wortel adalah mantra ajaib bagi kesehatan manusia, tak terkecuali bagi bayi dan balita. Kandungan sayuran yang satu ini luar biasa. Selain anti kanker dan penurun kadar kolesterol, wortel juga mengandung potasium serta vitamin A dan C yang tinggi. Ajari bayi Bunda menyukai wortel sejak dini. Manfaat jangka panjangnya akan sangat baik bagi si kecil. Resep jus kali ini, mari kita membuat campuran nikmat antara wortel dan jeruk manis. Bahan: 1. sebatang wortel muda yang segar 2. 2 buah jeruk manis 3. air matang 4. sesendok madu Cara Membuat: Kupas jeruk manis dan peras airnya, sisihkan Bersihkan wortel, potong-potong lalu masukkan dalam blender Campurkan air matang, perasan air jeruk dan madu kedalam blender, lalu giling sampai halus Tuang dalam gelas dan suapkan Catatan: jus ini mengandung provitamin A sehingga baik bagi kesehatan mata si kecil, selain itu bermanfaat juga untuk menambah daya tahan tubuhnya dari serangan penyakit.

Bubur Havermut Saus Pisang Bubur ini bisa mulai diperkenalkan pada bayi berusia 7 bulan. Oat sebagai bahan utama bubur havermut memiliki manfaat yang mengagumkan. Sarat gizi dan serat membuat havermut sangat menyehatkan dan membantu anak mendapatkan tubuh yang kuat. Selain itu, oat sehat bagi jantung, non kolesterol dan bebas gula. Pisang sebagai tambahan juga memiliki rasa manis yang menyenangkan. Kandungan buah pisang pun sangat bermanfaat untuk pertumbuhan bayi. Yuk kita mulai membuatkan bubur lezat ini, Bunda Bahan: 1. 2 sendok makan havermut 2. air matang 150 ml 3. ASI atau susu formula 120 ml 4. pisang ambon 50 gr 5. air jeruk manis secukupnya Cara Membuat: Rebus air sampai mendidih Masukkan havermut sampai menjadi bubur yang lumat Angkat lalu tuangkan dalam mangkuk Tuangkan ASI/sufor dan aduk hingga rata Kerok buah pisang, campurkan dengan sedikit air jeruk manis lalu aduk rata Tuangkan saus ini diatas bubur dan suapkan perlahan pada bayi Bunda Catatan: Bubur ini mengandung ...

Ideas on Low Fat Diet In Perspective If you have been confused as to what you should eat and what not in order to lose weight, then this article will help you. The following layout has been laid with proper meals which you can eat and you would feel that you are losing weight slowly and gradually. Breakfast… It is considered to be one of the most important meals of the day. So never think that you can do without it or else you would not be able to lose weight. A powered breakfast keeps you full and away from food for hours. It also enhanced your metabolism rate and prepares your body for the rest of the day. You can eat cereals, oatmeal, bran bread, whole grain breads with white cheese. It is also appropriate to go for soy milk or skimmed milk if you want to lose weight. You can add some fresh fruits like oranges and grapefruits to your breakfast instead of drinking the processed juices. You can also eat egg whites as they are very beneficial for your health. You can also go for low di...